Ejercicio
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Beneficios de una vida activa en la diabetes
En la entrada de hoy recalcamos una vez más la importancia que tiene la actividad física en las personas con diabetes. Sin ir más lejos, el sedentarismo y la obesidad están ... -
Caminar después de comer reduce más la glucemia
Caminar es uno de los métodos más sencillos, gratis y asequibles para mantener la diabetes tipo 2 bajo control; en especial si se realiza unos 10 ... -
Control de la diabetes mediante los ejercicios
Tradicionalmente, la presencia de una enfermedad ha sido motivo suficiente para condenar a una persona a no moverse, guardar reposo la mayor parte de su tiempo ... -
Beneficios de saltar la cuerda
Brincar es una actividad que muchos amábamos cuando éramos niños, pero con el paso de los años dejamos de hacerlo; en primer lugar por falta de tiempo y ... -
Los beneficios físicos y mentales de jugar tenis
Es indudable que practicar deportes aporta grandes beneficios, mente y cuerpo que se potencian y rejuvenecen con una sana afición de ejercitarse. Hablando específicamente del tenis, ... -
Rutina con peso muerto
Si quieres fortalecer todos los músculos del cuerpo y facilitar que estos aprovechen mejor la glucosa, debes hacer ejercicio con peso, por ello aquí te proponemos ... -
Caminar 90 minutos diariamente nos ayuda
Caminar ayuda a controlar la diabetes pero, ¿cuánto hay que caminar? Como sabes, hay dos tipos de diabetes. La diabetes mellitus tipo 1, en la cuál ... -
La actividad física en adultos con diabetes
Numerosos estudios han demostrado que realizar ejercicio físico con regularidad, ejerce un efecto preventivo sobre diversas enfermedades y es hoy, una herramienta terapéutica en el tratamiento ... -
Correr: ¿puedo correr con normalidad?
Los estudios han descrito los beneficios de la actividad física para promover la salud de las personas con enfermedades crónicas como la hipertensión, la obesidad y ... -
12 beneficios de caminar para tu salud
A pesar de que resulta complicado encontrar tiempo para hacer ejercicio, debemos esforzarnos en buscar opciones para movernos más. Aquí te daremos unas cuantas pautas para ...
