Salud en la Diabetes

Top Menu

  • Inicio
    • Newsletter

Main Menu

  • Inicio
  • Prevención
  • Nutrición
  • Ejercicio
  • Noticias
  • Productos
  • Video

logo

Salud en la Diabetes

  • Inicio
  • Prevención
  • Nutrición
  • Ejercicio
  • Noticias
  • Productos
  • Video
  • Retiran lotes de medicamento para diabetes por posible contaminación con cancerígeno

  • Pacientes con diabetes dejan de producir insulina tras 6 años del diagnóstico

Ejercicio
Inicio›Ejercicio›La actividad física es importante

La actividad física es importante

Por Salud en la Diabetes
29/05/2020
35
0

Hacer actividad física con regularidad es un aspecto clave del control de la diabetes, además de planear las comidas adecuadamente, tomar los medicamentos recetados y limitar el estrés.

Cuando hace actividad física, las células se vuelven más sensibles a la insulina, por lo que pueden funcionar más eficientemente. Durante el ejercicio, las células también extraen glucosa de la sangre mediante un mecanismo totalmente independiente de la insulina.

Por lo tanto, hacer ejercicio con regularidad puede reducir su nivel de glucosa y mejorar su nivel de A1C. Cuando reduce su nivel de A1C, es posible que pueda tomar menos pastillas para la diabetes o usar menos insulina.

La actividad física también es importante para el bienestar general y puede ser beneficiosa en el caso de muchos otros problemas de salud.

Beneficios

Actividad física con regularidad:

  • disminuye la presión arterial y el colesterol
  • reduce el riesgo de enfermedades del corazón y derrames
  • quema calorías y lo ayuda a bajar de peso o mantener su peso
  • aumenta su nivel de energía para las actividades de la vida cotidiana
  • lo ayuda a dormir mejor
  • disminuye el estrés
  • fortalece el corazón y mejora la circulación
  • fortalece los músculos y huesos
  • mantiene flexibles las articulaciones
  • mejora el equilibrio para evitar las caídas
  • reduce los síntomas de la depresión y mejora la calidad de vida

Podrá ver estos beneficios incluso si no ha estado haciendo mucha actividad física.

Fuente:http://archives.diabetes.org/es/alimentos-y-actividad-fisica/condicion-fisica/la-actividad-fisica-es-importante.html

TagsBlog de SaludDiabetesNoticias de DiabetesSalud DiabeticoSalud en la Diabetes
Próximo artículo

Planear su comida con anticipación

Siguiente artículo

Complicaciones de los ojos

Artículo relacionados Más sobre el autor

  • Ejercicio

    Natación con diabetes, ¿mar o piscina?

    21/05/2020
    Por Salud en la Diabetes
  • Prevención

    Clasificación de Wagner del pie diabético

    23/10/2020
    Por Salud en la Diabetes
  • Prevención

    Lo que las personas con diabetes deben saber sobre la osteoporosis

    08/10/2020
    Por Salud en la Diabetes
  • Nutrición

    ¿La zanahoria es segura para los diabéticos?

    27/08/2020
    Por Salud en la Diabetes
  • Prevención

    ¿ES RECOMENDABLE EL EJERCICIO FÍSICO DURANTE EL EMBARAZO? DIABETES GESTACIONAL

    23/12/2020
    Por Salud en la Diabetes
  • Ejercicio

    ¡Muévete en el gimnasio! ¡Qué la Diabetes no sea un obstáculo!

    29/10/2020
    Por Salud en la Diabetes

Te podría interesar...

  • Prevención

    Bebidas alcohólicas vs diabetes

  • Ejercicio

    Ciclismo y diabetes: ¿cuáles son sus beneficios?

  • Ejercicio

    Importancia de los ejercicios aeróbicos


Salud en la Diabetes

Queremos concientizar a las personas que padecen de esta enfermedad, sobre los cambios de hábitos que se tienen que realizar para poder mantener un estilo de vida saludable aún con diabetes.

contacto@saludenladiabetes.com

H&D Agency

Somos una agencia dedicada a ofrecer soluciones de posicionamiento de marca en medios digitales y convencionales dirigidos al sector salud.

contacto@hndmarketing.com

saludenladiabetes

saludenladiabetes
Los frutos secos son un complemento idóneo en nue Los frutos secos son un complemento idóneo en nuestra dieta. Se caracterizan por tener bajo contenido en agua y un alto porcentaje en grasas saludables, mono y poliinsaturadas. Los frutos secos pueden ser de gran ayuda a la hora de tratar la diabetes. Una buena alimentación enriquecida con esos “pequeños ayudantes” pueden mejorar el índice glucémico y mantenerlo en buenas condiciones.
#Saludenladiabetes #Bienestar #ViveSaludable #SaludRD #Prevención
El Día Mundial de la Diabetes es la campaña de c El Día Mundial de la Diabetes es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo. Su propósito es dar a conocer las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad. El Día Mundial de la Diabetes nos recuerda que la incidencia de esta grave afección se halla en aumento y continuará esta tendencia a no ser que emprendamos acciones desde ahora para prevenir este enorme crecimiento. #SaludRD #DiabetesRD #Vivesanamente #saludenladiabetes #diamundialdiabetes
Entrada de Instagram 2176486536156130884_178634358 Entrada de Instagram 2176486536156130884_17863435887
Entrada de Instagram 2176484737235838714_178634358 Entrada de Instagram 2176484737235838714_17863435887
Cargar más...
Este mensaje de error solo es visible para los administradores de WordPress
Salud en la Diabetes - Powered by HnD Marketing